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Anateoresi
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Anateoresi
L’Anateoresi
è una tecnica che si basa sul rilassamento profondo che propone un
percorso di conoscenza del proprio patrimonio emotivo. Creata in Spagna
negli anni Settanta da JoaquinGrau (www.grau-anatheoresis.com), è
fondata sull’esistenza di differenti ritmi cerebrali e sul fatto che a
essi corrispondono differenti modalità percettive, emotive e di
comprensione.
In particolare il ritmo delle onde theta, molto lento, che
caratterizza la vita perinatale fino ai due anni di età, oltre che
alcune fasi del sonno, permette di entrare in contatto con la propria
biografia emozionale che nello stato di veglia quotidiana rimane
solitamente inaccessibile.
Molti disagi di natura fisica o psichica possono prendere la loro
origine da esperienze negative di natura emozionale vissute nel periodo
compreso tra il concepimento e i primissimi anni di vita, esperienze
che possono rimanere quiescenti nella persona per molto tempo e venir
poi risvegliate all’improvviso da un evento emozionalmente analogo.
Questo “risveglio” può essere all’origine di somatizzazioni di varia
natura, sia sul piano fisico che psicologico.
Il percorso anateoretico aiuta a ripercorrere i fili della
propria esistenza emozionale con l’intento di permettere, ri-vivendo,
la comprensione emotiva e cognitiva che può sciogliere i nuclei
traumatici.
Il termine Anateoresi significa infatti guardare all’indietro
contemplando il passato, rievocarlo, riportarlo al presente e al tempo
stesso comprenderlo.
Anateoresi e gravidanza
L’Anateoresi, nascendo come una tecnica che attribuisce al
momento della gravidanza e dei primissimi anni di vita un’importanza
fondamentale nella strutturazione emozionale dell’individuo, prevede un
percorso per donne in gravidanza con lo scopo di aiutare le mamme a
trovare un contatto profondo di amore e presenza col proprio bambino.
Il bambino nella pancia è un tutt’uno con la mamma, quello che
sente la mamma sente anche il bambino. Può essere quindi estremamente
importante, in gravidanza, lavorare sull’allentamento delle tensioni e
delle paure ma soprattutto sul contatto di amore e sull’esserci, che
sono gli elementi fondamentali e sufficienti per una gestazione serena
e gioiosa.
L’energia che si sprigiona da questo tipo di contatto permette
alla madre di giungere al momento del parto con maggiore serenità e
fiducia, abbandonando le paure che spesso la accompagnano.
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